Do higieny jamy ustnej zaliczamy przede wszystkim szczotkowanie, czyszczenie jej za pomocą nici dentystycznej oraz płukanie płynami fluorkowymi. Podstawę pielęgnacji zębów oraz jamy ustnej stanowi szczotkowanie. Szczotkować zęby powinniśmy co najmniej dwa razy dziennie. Kluczowym elementem składającym się na prawidłowe czyszczenie jamy ustnej jest odpowiedni dobór szczoteczki. Dzięki prawidłowemu doborowi szczoteczki możemy ograniczyć ryzyko powstawania próchnicy zębów oraz chorób przyzębia, które stanowią najczęstszą przyczynę utraty zębów. Innym ważnym czynnikiem mającym wpływ na zdrowie jamy ustnej jest dobór odpowiedniej pasty. Korzystając z odpowiednio dobranej dla nas szczoteczki połączonej z odpowiednią pastą do zębów, np. z fluorem, możemy pozbyć się płytki bakteryjnej, resztek z jedzenia czy miękkich nalotów. Istnieje wiele rodzajów szczoteczek, począwszy od tych z miękkim włosiem i prostą rączką, na szczoteczkach z wygiętą rączką i twardym włosiem kończąc. Dobór odpowiedniej szczoteczki powinien być dokonany po konsultacji z lekarzem stomatologiem. Wpływ na to jakiej szczoteczki powinniśmy użyć ma przede wszystkim wiek, stan zębów oraz stan dziąseł. Szczoteczkę powinno się zmieniać średnio co 2-3 miesiące, a po zakupie nowej zdezynfekować ją mocząc w środku bakteriobójczym przez 24h. Środek bakteriobójczy może stanowić np. woda utleniona.